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长时间在办公室坐着有小肚腩怎么办？
提问时间：2016-08-05|1人回答
- 基本信息：
- 女 26岁
- 病情描述：
- 因为工作性质原因长时间在坐着运动时间很少肚子赘肉越来越多怎么办
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 在工作之余可以抽空闲忙做一些伸展动作，回家之后饭后的时间可以加强运动，如羽毛球、跑步等运动都可以有效消除赘肉，饮食上以清淡为主，少煎炸油腻辛辣，少吃甜品和零食。
