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老年人多吃维生素调理身体能健康长寿么？
提问时间：2015-12-28|1人回答
- 基本信息：
- 男 55岁
- 病情描述：
- 网上说老年人需要补充维生素，请问该怎么吃呢，多吃可以么？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人想要健康长寿，重中之重就是保持良好健康的生活习惯，早睡早起，每天保持6小时睡眠时间；勤于锻炼，注意运动中防止跌伤等意外伤害；戒烟酒少食辛辣刺激之物，同时也不可盲目进补。 缺乏维生素轻则引起人体不适，重则引起各种疾病。适当补充维生素有助于人体健康，但如果过度反而会影响身体，切忌盲目补充维生素。
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