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请问在冬天天气冷怎样才能养生呢？
提问时间：2016-09-10|1人回答
- 基本信息：
- 男 45岁
- 病情描述：
- 请问冬天温度低，人状态不好，怎样才能养生呢？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 冬天会让人免疫力不好，体质本就不好的人会觉得更加不适。许多人觉得自己的抵抗力减弱了，只想待在家里不出去。实际上，冬天更应该注意运动。不仅仅是保暖，适当的运动会增加免疫力。饮食上，可以吃些大枣、枸杞等的滋补食物。
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