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最近想要减肥，请问在不同的时间段锻炼有影响吗？
提问时间：2016-09-25|1人回答
- 基本信息：
- 女 33岁
- 病情描述：
- 最近比较忙，锻炼的时间总是没有固定，会有影响吗？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 运动的时间段对于减肥并没有太大的影响，想要减肥就要长期坚持，注意摄入量与消耗量之间的关系。平时饮食清谈，避免高热量的摄入，运动要有连续性，建议每天一小时的锻炼量。
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