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平时吃的不多还有运动，怎么还长胖了？
提问时间：2016-08-25|1人回答
- 基本信息：
- 男 32岁
- 病情描述：
- 平时克制了自己的饭量，还坚持每天都有运动，怎么称体重时还比以前胖了， 百思不得其解啊？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 吃得少又运动，不一定会有减肥效果的。减肥方法的功效还得跟自己的内分泌有关系，你吃的不多不等于你没有摄取一定的热量。建议平时少吃含淀粉量多或者高热量的食物，要多吃些纤维素多的瓜果蔬菜，运动量也需要加大，有氧运动一般比较好。减肥是一个长期且缓慢的过程，得坚持下来才行。
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