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最近感觉压力大,还上火了,平时该注意些什么呢?

提问时间:2016-08-19|1人回答

基本信息:
男 21岁
病情描述:
最近工作比较繁重压力大,,晚上睡觉还有些失眠,又上火,要注意些什么?
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满意答案
吴医师因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-08-19
帮助网友:
压力大就要学会适当的释放压力,在工作生活中不要自己有太多负担。平时养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,起居规律。饮食清淡,多吃蔬菜水果。适当的进行一些运动,例如慢跑、快走等。
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