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感觉我的记忆力好像退化的挺厉害，是由于哪些问题导致的？
提问时间：2016-07-28|1人回答
- 基本信息：
- 男 24岁
- 病情描述：
- 最近一直觉得自己总是健忘，并且伴随着失眠症状，怎么办？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 根据你的描述，你的记忆力下降是由于失眠引起来的。推荐你平常的时候注意锻炼身体，即使调理好自己的睡眠质量，合理安排作息时间表，饮食中注意增加维生素的摄入，多吃瓜果蔬菜。
