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最近几周会觉得记不住一些东西，白天比较困，晚上总是失眠我该如何做？
提问时间：2016-01-08|1人回答
- 基本信息：
- 男 26岁
- 病情描述：
- 我已经失眠有一个月左右的时间了，而且记忆力还有所下降，怎么办？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 失眠属于精神类疾病，患者长期处于兴奋状态，严重的会对日常生活造成比较严重的影响。但是失眠的原因有很多，抽烟酗酒，熬夜，暴饮暴食，忧心多虑，工作生活压力大等都有可能成为导致失眠的原因，而睡眠是帮助我们恢复身体机能的一个很重要的活动，患者平时要注意放松心情，保证足够的睡眠时间，不吃辛辣刺激食物，戒烟。还可以服用适量安眠补脑液。
