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患有惊恐症应该怎样进行自我心理调节？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-08|1人回答
- 基本信息：
- 女 30岁
- 病情描述：
- 患有惊恐症，老爱乱想，有时觉也睡不好，这应该怎样进行自我心理调节，怎么治？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 建议多和家人朋友进行交流,多做一些感兴趣的事或运动，使生活充实起来，要学会把消极事物转移到积极事情上。
日常卧室环境尽量舒适一些,每天可以吃一些朱砂安神丸，在可以睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠。
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