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焦虑症怎样才能自我调理好呢？
提问时间：2015-12-23|1人回答
- 基本信息：
- 女 21岁
- 病情描述：
- 不知道是因为什么原因患上了焦虑症，请问怎样可以自我来治疗好这个病呢？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 在患上焦虑症之后，不要紧张，要先放松自己的心情。其实这都是因为你的内心产生了焦虑的情绪，从而才患上该种疾病的，因此一定要先放松自己的心情，然后每天都要进行锻炼。还应该将自己的注意力转移，平时给自己一个平静的心情。要经常参加娱乐活动，经常和朋友交流。
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