-
睡眠不好如何调理
来自于：15004656719|提问时间：2017-04-11|1人回答
- 基本信息：
- 男 50岁
- 病情描述：
- 我50岁 最近总是睡眠不好
回答专区
-
帮助网友：0
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做运动适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟。刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服夜宁颗粒 安神补脑液等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
其他已被医生解决的问题
- 870次浏览 •浑身没劲，睡不好经常醒怎么治？
- 1087次浏览 •一吃东西就不舒服，吃点什么药能好？
- 1000次浏览 •内分泌失调卵泡发育不好怎么治呢
- 1084次浏览 •怀孕期间感冒是吃药好还是不吃药好？
- 1118次浏览 •总是胃胀特别不舒服该吃什么药好
- 1333次浏览 •买了钙尔奇碳酸钙d3片，是不是咀嚼吃更好？
- 1291次浏览 •胃不好总想吐可以吃什么药缓解
- 1445次浏览 •咳嗽不停，喉咙还痒，吃点什么药好？
