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平时职场压力过大应该怎么调节过来？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-08|1人回答
- 基本信息：
- 男 35岁
- 病情描述：
- 现在工作压力特别大，几乎每天要熬夜，也弄得觉都睡不好，没精神，平时应该如何调节？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 建议把工作事务先全面安排好，有一个轻重缓急，对可暂缓工作可放到后面，平时要合理安排工作时间。
要尽量避开紧张源，每天可适当的做一些有痒运动，或者在休假日可参加户外等活动有效的释放压力。如有必要的还需要进行心理咨询调节。
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