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晚上睡眠不好，会严重影响到第二天的工作，该怎么办
提问时间：2016-09-18|1人回答
- 基本信息：
- 男 26岁
- 病情描述：
- 参加工作之后，睡眠一直不太好，应该怎么办才好
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 高压的环境很容易降低睡眠质量，建议适当的放松自己，避免出现熬夜现象，早睡早起。可以学会自己排解压力，听听音乐，放松神经，这能很好的提高睡眠的质量，保证身体的健康。
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