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- 腰痛者做推拿按麻可以有效的促进血液循环,具有一定的治疗效果的,也可以配合做针灸理疗,效果更佳。
腰痛者要多注意休息,尤其是腰部局部位置不要过度运动,也不要长期弯腰或站立,要适当的运动一下,也要注意保暖。
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