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想瘦身，有什么好方法可以推荐吗
提问时间：2016-09-12|1人回答
- 基本信息：
- 女 17岁
- 病情描述：
- 现在体重有130多，腰部和大腿的肥肉较多，平时锻炼较少，有什么能变瘦的好方法吗
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 减肥有两种好方法，就是节食和运动。饮食方面，建议要少吃高热量和油腻的食物。运动方面的话，可以进行饭后运动，时间大约1小时左右，一定要坚持进行锻炼，才能达到好的效果。
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