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平时体质较差，经常容易感冒，要注意些什么？
提问时间：2016-08-11|1人回答
- 基本信息：
- 女 20岁
- 病情描述：
- 平时经常容易生病感冒，体质较弱该如何调理？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 体质较弱的人要特别注意平时的作息饮食，多吃蔬菜、水果、蛋白质高的食物，饮食营养要均衡。多注意休息不要过度劳累，保证充足的睡眠和高的睡眠质量，保持良好的心态，平时多做一些运动，例如跑步、快走、游泳等。
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