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长得比较肥胖，这有没有什么好办法来快速的减下来呢？
提问时间：2016-02-03|1人回答
- 基本信息：
- 女 20岁
- 病情描述：
- 大概从高中开始人就开始长得胖起来了，而且又是女生，这个有没有什么快速有效的减下去呢？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 目前减肥的办法有很多，要是快速减肥的话并没有，只有长期坚持才会有明显的效果，比如控制好个人饮食，要合理安排饮食，同时还要每天坚持身体锻炼，运动等方式，长期坚持才会有良好效果。
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