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想问一下练习呼啦圈可以达到减肥的目的吗？
提问时间：2016-01-05|1人回答
- 基本信息：
- 女 26岁
- 病情描述：
- 在不节食的情况下，每天坚持转呼啦圈半个小时，能不能减肥？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 转呼啦圈也是运动方式的一种，是可以达到减肥的作用的，但是半个小时的运动量是比较小的，一般运动要在出汗后才可以燃脂的。减肥要注意少吃油腻的食物，平时多做有氧运动比如游泳，慢跑等。另外，对于呼啦圈的选择，女性需要注意不能选择过重过硬材质的，以免伤害腹部内脏。
