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有没有可以变瘦的好方法啊？
提问时间：2015-12-22|1人回答
- 基本信息：
- 女 17岁
- 病情描述：
- 我是一名学生，现在体重都一百三十多斤了，现在主要就是腰和大腿肥肉比较多，我平时工课忙，也没有什么外出锻炼的时间，想问一下，有什么什么方法可以变瘦？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 减肥是一个比较大的工程，一般来说，会有两个比较有效的方法，一是节食，二是运动，平时要少吃油性比较大，高热量的食物，饭后可以适量的做一些运动，建议你每天可以外出运动一小时左右，一定要坚持才会有效果。
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