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我睡不着怎么办
来自于：15835668543|提问时间：2017-03-28|1人回答
- 基本信息：
- 女 50岁
- 病情描述：
- 我睡不着吃点什么药了
回答专区
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帮助网友：1
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 您好，失眠的原因有精神因素、环境因素、药物因素、习惯因素等，建议养成良好的生活习惯，规律作息早睡早起，一日三餐定时定量，睡前避免过于兴奋，可通过喝牛奶或听轻音乐助眠，学会调控情绪舒缓压力，可以服用安神补脑液进行改善，如果症状持续甚至恶化，建议到医院就诊，根据医生建议用药治疗。
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