-
不知怎么的自己就患上了焦虑症了，这病如何自我治疗好？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-08|1人回答
- 基本信息：
- 女 21岁
- 病情描述：
- 自己也搞不明白怎么就会患上了焦虑症了，我想知道这个有没有通过自我疗法来治好的呢？
回答专区
满意答案
-
帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于焦虑症首先自己不要过度紧张恐惧，这都是自我心理上产生焦虑症引起的，平时要先把自己心理上放松，每天可适当的跑步或做有痒运动等。
自己要把注意力转移，放到容易让情绪平静的环境中，可以参考一些娱乐活动等，要主动和朋友同学等有交流，久而久之会慢慢转好。
其他已被医生解决的问题
- 899次浏览 •头上怎么突然长出来了一个包，不知道怎么回事？
- 705次浏览 •鼻子上的黑头特别多，像个大草莓，又丑又难看，不知道怎么办才好？
- 765次浏览 •头发又油又经常掉头发，不知道该怎么办了？
- 714次浏览 •皮肤暗沉气色不好，想知道要怎么美白呢？
- 869次浏览 •不知道怎么了，这几天小便次数好多
- 923次浏览 •都不知道怎么办才好，老婆严重虚脱
- 1043次浏览 •不知为什么手总是抖，怎么进行治疗啊？
- 1033次浏览 •好烦躁，孩子天天夜闹都不知道怎么办了
