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这几日准备做备孕，平时可以吃什么有助于备孕呢？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-12-07|1人回答
- 基本信息：
- 女 24岁
- 病情描述：
- 这两天打算做备孕妇，想请医生推荐一下有助于备孕的饮食等，有什么可推荐的吗？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 做备孕妇有利于的食物很多，例如马铃薯、山药、西红柿、蛋类等食物皆可，平时可多吃一些这样的食物，然后在孕前三个月可配合服用叶酸。
这可有效的提问免疫力，男性也要适当的补充蛋白质类，其中蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕保健的优质组合，平时也要适当的锻炼身体。
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