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有哪些中药可以帮助改善气血不足？
提问时间：2016-07-22|1人回答
- 基本信息：
- 男 40岁
- 病情描述：
- 因为自己气血不足，然后导致身体素质有点差，有人推荐说通过吃中药调理一下，希望医生帮我推荐指导一个药方。
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于补充气血的药方，最好通过丹参、当归、川芎、黄芪、枸杞、白术、熟地、菟丝子这之类的中药来改善，改善的时候也注意多吃一些补血的食物，例如大枣等。并且大部分饮食以清淡的食物最好，少吃一些生冷辛辣等比较刺激性的东西。也可以经常做一些有氧运动，慢跑游泳都是不错的选择。平常也要多注意休息。
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