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得了颈椎病了平时应该要怎么锻炼呢？
提问时间：2016-02-04|1人回答
- 基本信息：
- 男 30岁
- 病情描述：
- 因为平时需要经常性的坐着，久而久之的脖子有出现酸痛感，去检查拍了片说是颈椎病，说是要多注意休息，可以适当做颈部运动，这要怎么做？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 对于颈椎病患者平时睡觉用的枕头的高低、软硬度都要符合颈部要求，每天需要坚持适当的做一些颈部活动，但不能过用力，比如可能做个头部米字操等，平时还要多注意休息，不要长期的坐着。
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