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男生腹部较突出要怎么减肥才行？
来自于：空间记忆|提问时间：2016-01-07|1人回答
- 基本信息：
- 男 22岁
- 病情描述：
- 男生还年纪就长了个啤酒肚了，看上去如同怀孕的女生，很难看，这有没有办法减肥下去呢？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 男生肚子长得肥胖多数因为缺乏运动加上饮食量较大而导致，也有是因为长期有喝酒的习惯。建议你应当要及时戒烟酒。
同时控制好个人饮食，不要吃高热高能量的食物，以清淡的食物为主，一日三餐要控制好，同时还要每天坚持体育运动，多做腹部运动，如仰卧起坐等，这对腹部减肥很有效果。
