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平时吃得少也会运动，为什么还会发胖？
提问时间：2015-12-23|1人回答
- 基本信息：
- 男 30岁
- 病情描述：
- 平时吃饭也少，一直都有坚持身体锻炼，最近称体重发现比之前还重了，这是为什么呢？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 减肥不一定就是少吃多动就会瘦下来，还可能跟自身的内分泌因素有关，吃得少不代表摄入的热量就少，所以平时饮食上不要吃含淀粉量多、热量高的食物，应该多吃富含纤维素的水果蔬菜，加大运动量，最好是有氧运动，像快走、游泳、爬山等，持之以恒的坚持下去才会有效果。
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