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请问跳绳和跑步那个瘦身效果比较好?
请问跳绳和跑步那个瘦身效果比较好?
提问时间:2016-10-24
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1人回答
基本信息:
男 23岁
病情描述:
最近想减肥想知道跳绳和跑步那个减肥更快速?
回答专区
满意答案
刘医生
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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回答时间:2016-10-24
帮助网友:
一般来说跳绳和跑步减肥都有挺好的减肥效果,如果想要消耗更多的能量还是跳绳更加好一些,如果想快速减肥最好两者都做,运动之前一定要热热身,以免对身体造成伤害。平时不要暴饮暴食。
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