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请问跳绳和跑步那个瘦身效果比较好？
提问时间：2016-10-24|1人回答
- 基本信息：
- 男 23岁
- 病情描述：
- 最近想减肥想知道跳绳和跑步那个减肥更快速？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 一般来说跳绳和跑步减肥都有挺好的减肥效果，如果想要消耗更多的能量还是跳绳更加好一些，如果想快速减肥最好两者都做，运动之前一定要热热身，以免对身体造成伤害。平时不要暴饮暴食。
