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请问最近老是睡不好，该怎么解决啊？
提问时间：2016-10-14|1人回答
- 基本信息：
- 男 40岁
- 病情描述：
- 最近一段时间晚上睡眠质量总是不好，我该怎么办，好着急啊？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 首先你一定要弄清楚是什么原因导致你睡眠不好的，是不是生活中有些事影响到你了，要尽快的解决这些问题，调整好自己的状态，睡前可以喝杯牛奶，平时可以多运动一下，保持一个好心情。
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