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赵医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-10-03
- 精神放松,睡前喝点红酒,泡一下脚都是可以助睡眠的,还有就是在生活中首先要调整的就是平时的一个作息时间,还有就是饮食上也是有一定要注意的,比如说晚上咖啡,奶茶醒神的不要摄入
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