抗骨增生片会不会有副作用?

　　由于长期的不良睡眠习惯、骨质增生等因素导致了颈椎疾病，给患者带来很大的生活困扰，也直接影响到了患者的睡眠，进而导致体质的下降，让疾病有机可趁，进一步给患者带来更大的伤害，所以大家在日常生活中要做好颈椎病的预防手段，以防颈椎病的突袭，下面给大家一一介绍预防方法。

　　方法一、纠正工作中的不良习惯，要注意定期改变头颈部体位，定时做抬头锻炼，锻炼增强颈背部肌肉，平时在读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。

　　方法二、第天要增强日常肌肉锻炼，坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉，双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头，将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止，也可适度的有氧运动，如练习太极拳，步行等。

　　方法三、改善与调正睡眠状态，要挑选适合自己的一款预防治疗兼备的枕头，由于睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，合理科学用枕非常重要。

　　方法四、自我牵引疗法，如果突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。

　　抗骨增生片是由多种纯中药精炼制成，虽然是中成药制剂，但是我们应该都明白“是药三分毒”的道理，相对于西药来说中成药则更为安全一些，其副作用对人体也是很小的，只要在严格的按照说明书或者是遵照医嘱用药的前提下即可，如果在服用后有不适感，应当要立即停药，并向医师咨询相关的用药情况，再进行诊断是否可以继续用药。