2015/01/21 09:53
当你有出现消化不良时,你会怎么去做?是药物治疗还是放任不管?可能有些人会认为消化不良是无需治疗,等过一段时间就会恢复正常,其实对于消化不良人来说,事实却并非如此,所以在这里教大家一个应对消化不良的五个关键措施。
措施一、每天要多摄入膳食纤维,因为高纤维饮食是健康饮食的重要内容,有益消化的同时,还有助于防止糖尿病、冠心病、痔疮、结肠癌等疾病,另外平时应该多吃水果蔬菜、全谷麦片、坚果等富含纤维素的食物。
措施二、细嚼慢咽,咀嚼对于消化至关重要,咀嚼动作不仅可以使食物嚼碎更好消化,要注意切忌过量饮食,因为过量饮食会导致消化酶不够用,而且会导致胃酸分泌过量,引起烧心反酸和消化不良。
措施三、经常锻炼,避免压力,锻炼有助促进消化,另外,压力过大时,腹部供血减少,影响消化酶正常分泌,消化过程减慢,导致烧心、胀气和便秘。
措施四、不要过量食用抗酸药,过量服用抗酸药物会导致胃部功能降低,更容易发生细菌感染,进而导致消化问题。
措施五、服用消化酶补剂,从植物中提取的消化酶药物有助于促进消化,改善营养吸收,因为饮食不良或健康问题而发生消化酶缺少时,服用消化酶补剂可减少消化不良和胃部不适症状,如果出现长期消化不良,应上医院检查,排除克罗恩氏病、胃食管反流和肠易激等严重消化道疾病。
以上所列希望大家都能够学会,能够灵活的运用于它,这对预防有着极大的帮助,如果要在药物上治疗的话,不妨试试乳酸菌素片,因此在这里先详述乳酸菌素片的所有禁忌事项。
乳酸菌素片主要用于消化不良、于肠内异常发酵、肠炎和小儿腹泻等疾病,在临床上也并无有毒副作用,但是建议患者最好能够饭后服用,这样可以帮助消化;睡前或早上空腹服用可以清肠胃;若是增加肠道有益菌,任何时候都可以服用的,而如果有胃溃疡就不要空腹食用;若有胃胀气,可以看服用后状况而定;若因食用后产生得胃胀气,那么就得改为饭后食用,要禁忌上要注意:1.对乳酸菌素片过敏者禁用;2.当药品性状发生改变时禁用;3.如服用过量或发生严重不良反应时应立即就医。4.儿童必须在成人监护下使用;5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。