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一直很肥胖需要怎么治呢？
来自于：空间记忆|提问时间：2015-10-30|1人回答
- 基本信息：
- 男 19岁
- 病情描述：
- 记得从中学那会儿起体重一直在加，现在都已经超肥了，很是郁闷，这该怎么治？
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满意答案
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 要想减肥首要的就是从锻炼和饮食上入手，控制饮食是核心，平时要严格控制饮食，少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
但要保证身体所必需要营养，不能盲目节食，更要坚持每天有氧运动，如游泳，慢跑、健身等，需要一直坚持方有效果。
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