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为什么平时吃得小也运动还是会变肥呢?
来自于：空间记忆|提问时间：2015-10-30|1人回答
- 基本信息：
- 男 30岁
- 病情描述：
- 平时一直坚持身体锻炼，而且饭量上也少并不多，最近测体重后发现反而要比以前重了，这是什么原因？
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帮助网友：1636
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 吃得小加运动并不就一定会减肥，可能是跟你饮食和运动量有关也可能是因为内分泌因素，平时饮食不要吃淀粉含量多，热量高的食物。
可以多吃一些纤维素多的食物，运动量应该要加大，做一些有氧运动，如游泳、爬山、快走等，而且还需要坚持才会有效果。
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