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- 这两种是可以同时服用的,不过钙和锌不可同补,如果同服时钙活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌吸收不了。
正确服用方式是补钙同时补充维生素D,这才有利于钙质吸收,建议间隔两小时先补锌,再补钙的办法。
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