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- 根据您的描述很有可能是性生活太频繁导致了肾虚,建议短期内先停止性生活,同时服用一些补肾药物来缓解症状,如六味地黄丸。饮食上多吃一些补肾的食物,如动物的肾脏、枸杞、木耳、山药等温补食物。多注意锻炼保重充足睡眠,避免过度性生活。
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