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电视上经常广告生命一号，请问它对提高记忆有效吗？
提问时间：2015-12-28|1人回答
- 基本信息：
- 男 16岁
- 病情描述：
- 在电视上看到生命一号可以提高记忆力，是真的吗？有效果吗？
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 生命一号只是可以改善记忆，记忆力的提高不能只靠服用生命一号，它的作用没有很大。要想提高记忆力首先要有良好的生活习惯，早睡早起。其次在饮食上多吃含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(、钙、镁等的食物，例如桔子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶等。第三可以做一些提高记忆力的锻炼，如记忆宫殿方法，或者多背文章等。当然，最重要的就是保持愉悦的心情。
