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- 您好,便秘是由于肠动力不足和肠道干燥以及肠道内菌群紊乱、有益菌群减少导致的。缓解方法主要从以下几方面进行:1、调整饮食结构:多喝水,多吃水果蔬菜;2、改变饮食习惯:多吃粗粮和含膳食纤维的食物,减少油炸和生冷食物,忌酒忌辛辣。轻度便秘患者,预防大于治疗,主要通过调整饮食和生活习惯进行缓解。而对于长期严重性便秘患者,可服用肠道益生菌调节肠道功能,严重时可服用便塞停进行治疗。
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