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- 产后待哺乳期间建议平时注意控制好个人饮食,外加积极身体运动,比如每次在饭后一小时之后带收腹带一到半小时。运动时不要太剧烈;比如做些压腿 提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。配合每天早晚一杯蜂蜜水。
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