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老人适合做什么运动？怎样运动才行？
提问时间：2016-09-01|1人回答
- 基本信息：
- 男 65岁
- 病情描述：
- 虽然年纪大了，但是想锻炼一下身体。哪些运动比较适合？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 进行慢跑、练习太极拳这些舒缓的运动比较适合老年人，另外，跳广场舞也是完全可以的。为了避免肌肉的拉伤，防止出现不必要的意外，不建议剧烈运动，也不要运动的时间太长。
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