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健身球的锻炼作用有多大，一般怎么使用？
提问时间：2016-07-15|1人回答
- 基本信息：
- 男 67岁
- 病情描述：
- 我家老人这段时间喜欢上了健身球，锻炼对他有帮助吗？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 老年人多进行体育锻炼是有好处的，但是对于锻炼方式和健身项目的选择要量力而为，一般以低强度的有氧运动为主，可以慢慢的增加运动时间和运动强度，健身球这种项目老人可以做有能力做的情况下可以选择。
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