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因为睡眠质量太差会严重的影响了白天的工作，这该怎么办？
提问时间：2016-01-28|1人回答
- 基本信息：
- 男 24岁
- 病情描述：
- 自从入司以来，在工作上一直处于高紧张的环境下，晚上睡眠质量又很高已经影响到白天的工作了，这该如何是好？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 睡眠障碍有可能是长期处于大压力环境下引起的来的，导致了睡眠障碍，建议你要注意自己的睡眠质量，每天晚上要保证充足的睡眠，要学会心理上的放松，不要长期处于高压力环境下，把自身压力通过某些无伤害的途径给释放出来。
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