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睡眠质量不是很好，影响到睡眠该怎么办
提问时间：2016-10-09|1人回答
- 基本信息：
- 男 26岁
- 病情描述：
- 睡眠不是很好，会影响第二天的工作，怎么缓解
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 睡眠不好，一般是由于平时压力过大所导致的。建议学会适当的放松自己，尽量避免熬夜，多休息。比较好的放松方式有听音乐、看电影等。不给自己太大的压力，不想太多事情，慢慢的就会好的。
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