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想瘦身,有什么好方法可以推荐吗

提问时间:2016-09-12|1人回答

基本信息:
女 17岁
病情描述:
现在体重有130多,腰部和大腿的肥肉较多,平时锻炼较少,有什么能变瘦的好方法吗
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张医师因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-09-12
帮助网友:
减肥有两种好方法,就是节食和运动。饮食方面,建议要少吃高热量和油腻的食物。运动方面的话,可以进行饭后运动,时间大约1小时左右,一定要坚持进行锻炼,才能达到好的效果。
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