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杨医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-08-25
- 想要美白,平时作息习惯要保持在一个良好的状态,饮食最好以清淡为主,忌吃油炸或者刺激性食物,多吃水果蔬菜,保持营养均衡的膳食搭配。晚上早点休息,不要熬夜,多多运动,保证有足够的睡眠。出门在外做好防晒措施。
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