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老年人能做有氧运动吗,都有什么好处?
老年人能做有氧运动吗,都有什么好处?
提问时间:2016-08-17
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1人回答
基本信息:
男 71岁
病情描述:
我家老人想加强体育锻炼,有哪些项目,都有什么好处,想知道能做什么呢?
回答专区
满意答案
李医生
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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回答时间:2016-08-17
帮助网友:
有氧运动有益身体健康,可以达到强身健体的效果,对于老年人来讲,一般选择一些不太激烈的运动项目,比如太极,快走等,要注意运动量的控制,可以根据自己的情况来逐步增加。
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一般的有氧体育运动有哪些,这对老年人运动有没有好处?
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