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刘医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-08-01
- 养精子要多吃含锌硒的东西,比如牡蛎,扇贝等等,可以吃点多维素,坚果里面也含有较多的硒,多吃核桃等,能改善精子质量,提高生育能力,最好是戒烟戒酒,少吃油腻辛辣的,锻炼身体,增加身体抵抗力,多注意休息。
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