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对精子有益处的东西都有哪些呢?

提问时间:2016-08-01|1人回答

基本信息:
男 34岁
病情描述:
做了个男科检查,大夫说精子的质量不高,畸形率高,吃什么食物对精子有好处呢?
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刘医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-08-01
帮助网友:
养精子要多吃含锌硒的东西,比如牡蛎,扇贝等等,可以吃点多维素,坚果里面也含有较多的硒,多吃核桃等,能改善精子质量,提高生育能力,最好是戒烟戒酒,少吃油腻辛辣的,锻炼身体,增加身体抵抗力,多注意休息。
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