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陈燕因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-07-26
- 想要减肥最有效的方法就是控制饮食以及做运动。饮食方面要慢慢来,每餐少吃高热量食物,多吃谷类,蔬果类,但切不可节食。运动要坚持,每天至少运动一个小时,慢慢增加运动时间。
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