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怎么正确减肥才可以成功瘦身啊？
提问时间：2016-07-25|1人回答
- 基本信息：
- 女 20岁
- 病情描述：
- 我是一个女生现在已经有130多斤了。很想快点瘦下来请问有什么好的方法？
回答专区
满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 想要成功瘦身最关键的一点是要坚持，根据患者的描述130多斤不是非常的胖，可以通过适当的节食，比如晚上少吃半碗饭，吃完饭以后不要立即坐下来，饭后半个小时可以出去散步或者做适当的体育锻炼，同时还有一点非常重要就是要每天保持充足的睡眠，平时可以做些有氧运动比如游泳，还要多喝水。
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