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经常做压腿和伸展运动能不能减肥瘦身啊?

提问时间:2016-07-20|1人回答

基本信息:
女 22岁
病情描述:
22岁,有点偏胖能不能通过压腿和一些简单的运动达到减肥的目的啊?
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满意答案
王医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-07-20
帮助网友:
经常压腿和做运动是有瘦身减肥的效果的,不过每天要达到一定的运动量才会有减脂肪的作用。在饮食上也需要调整,主要以清淡为主,不要吃太油腻的食物,每餐定量定时吃饭。如果要想身材更好可以考虑做瑜伽运动。
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