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上了年纪的每天都吃五谷杂粮可以吗

提问时间:2016-07-16|1人回答

基本信息:
男 81岁
病情描述:
上了年纪的老人每天都吃五谷杂粮会不会营养不良啊,不过平时做些身体锻炼,可以长寿吗?
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刘医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-07-16
帮助网友:
五谷杂粮是可以每天都吃的,五谷中含有丰富的粗纤维和各种维生素,是不会造成营养不良的,而且促进消化掉的吸收,防止便秘发生,有利于长寿,平时多锻炼身体保持好的心态,更能帮助延长寿命。
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